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2020年教师招聘考试——体育100米短跑

发布者:12彩票-12彩票官网-12彩票app-12彩票下载 发布时间:2020-04-08 08:34:06 浏览137次

  请以快速跑-100米跑为教学内容进行单元教学设计,设计内容包括:课次内容,练习手段。

  发展奔跑反应速度的游戏(1)教师讲解示范100米跑,学生观察模仿,建立动作表象

  (2)各种姿势快速反应起动的奔跑游戏:全蹲、单膝跪、侧向半蹲,分腿站立等

  (1)群龙追尾游戏(2)30米内通过2-3个障碍物跑(钻、翻、跨)(3)集体握杆跑

  听到“各就位”口令后,运动员应轻快地走到起跑器前,俯身,两手撑地,两脚依次蹬在前、后抵足板上,脚尖与地面接触,后膝跪地, 通常将有力腿放在前起跑器上。 接着两臂伸直,两手间距离略宽于肩,四指并拢或稍分开与拇指成 “人”(或“ 八” )字形有弹性的支撑在起跑线后,肩、颈、背部自然放松,身体重量均匀地落在两手、前腿和后膝之间,注意听“预备”口令。

  听到“预备”口令后,逐渐抬起臀部和后膝,臀部要稍高于肩部 1020 厘米,同时使身体重心向前上方移动,身体重心落在两臂和前腿上,身体重心投影点落在距起跑线 厘米处,两小腿趋于平行,前腿膝角为 90 100, 后腿膝角为 110 130。两脚紧贴在前后起跑器抵足板上,集中注意力听枪声。

  自考专科毕业没有报到证,能考河北省公务员吗?如果考上河北省公务员面试审核需不需要提供报到证?

  地址:银川市西夏区西夏万达金街2-103营业房(2号门向北100米金波街停车场售楼部旁)电话,